{"id":83823,"date":"2022-07-27T08:00:00","date_gmt":"2022-07-27T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/notizie\/come-puoi-riprendere-il-controllo-della-tua-settimana-lavorativa-le-lezioni-del-lavoro-lento\/"},"modified":"2024-07-03T18:42:46","modified_gmt":"2024-07-03T16:42:46","slug":"come-puoi-riprendere-il-controllo-della-tua-settimana-lavorativa-le-lezioni-del-lavoro-lento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/notizie\/come-puoi-riprendere-il-controllo-della-tua-settimana-lavorativa-le-lezioni-del-lavoro-lento\/","title":{"rendered":"Come puoi riprendere il controllo della tua settimana lavorativa? Le lezioni del lavoro lento"},"content":{"rendered":"\n

“Sono sommerso”, “Non ho tempo”, “Sono sommerso dal lavoro”… Tic tac, non ti sembra di non avere mai abbastanza tempo? Al lavoro o a casa, ti senti come se corressi senza mai fermarti? \u00c8 ora che tu riprenda il controllo del tuo diario. Riprendi il controllo del tuo tempo e dai un senso al tuo lavoro grazie al principio dello slow working<\/em>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Nel suo libro Elogio della lentezza<\/em>, Carl Honor\u00e9 parla del male moderno che ci spinge ogni giorno a massimizzare ogni minuto delle nostre ore di veglia. Sia nella vita personale che in quella professionale, cerchiamo di fare il maggior numero di cose nel minor tempo possibile, a volte dimenticandoci di rallentare per farle bene. Il risultato \u00e8 che ti svegli un giorno, esausto, senza sapere da cosa stai scappando. L’autore ha avuto l’idea una sera mentre leggeva una storia della buonanotte a suo figlio, saltando alcuni passaggi per risparmiare tempo. \u00c8 stato quando si \u00e8 imbattuto in una serie di libri per bambini intitolati “Storie della buonanotte di un minuto” che si \u00e8 reso conto dell’assurdit\u00e0 di questo mondo che vuole andare sempre pi\u00f9 veloce, anche se ci\u00f2 significa sacrificare il tempo di qualit\u00e0. <\/p>\n\n\n\n

Per questo sostiene il “Movimento Lento”, una tendenza controcorrente che suggerisce di prendersi il tempo necessario per dare un senso alla propria vita. Il movimento slow<\/em> ha molte sfaccettature: viaggiare lentamente<\/em>, mangiare lentamente<\/em>, amare lentamente<\/em> e anche lavorare lentamente<\/em>. Quest’ultimo aspetto \u00e8 di particolare interesse per noi. Cosa significa lavorare lentamente<\/em>? Come si adotta? Ti raccontiamo tutto su questa tendenza.<\/p>\n\n\n\n

Lavorare con lentezza: i problemi dietro una tendenza<\/h2>\n\n\n\n

Lo slow working<\/em> \u00e8 un movimento che si propone di dare una scossa al nostro rapporto con il lavoro. L’obiettivo \u00e8 quello di renderlo pi\u00f9 piacevole, ma anche pi\u00f9 efficiente. Contrariamente a quanto sostengono i suoi detrattori, lo slow working<\/em> non \u00e8 in alcun modo un incentivo a perdere interesse per il proprio lavoro o a svolgerlo in modo pi\u00f9 lento e meno efficiente. Al contrario, l’obiettivo \u00e8 quello di abbandonare l’idea errata che la produttivit\u00e0 sia sinonimo di velocit\u00e0, quantit\u00e0 e immediatezza, e inventare un nuovo modo di lavorare. Il risultato? Si tratta di una vera e propria rivoluzione, che porta a un nuovo stile di vita lavorativa pi\u00f9 tranquillo e pi\u00f9 favorevole a fare un passo indietro, alla creativit\u00e0 e all’innovazione. In breve, \u00e8 un modo di lavorare che ha senso e che \u00e8 un piacere fare! <\/p>\n\n\n\n

Cosa rende il lavoro lento<\/em> pi\u00f9 piacevole e pi\u00f9 efficace? Pi\u00f9 piacevole: semplicemente perch\u00e9 ti libera dalla dittatura dell’urgenza e del multi-tasking, permettendoti di dedicare pi\u00f9 tempo al cervello disponibile per svolgere compiti davvero importanti e significativi. Migliori prestazioni: perch\u00e9, ammettiamolo, tendiamo ad annegare in un bicchiere d’acqua e ci ritroviamo rapidamente sommersi da molteplici micro-compiti con poco valore aggiunto. Adottando un lavoro lento<\/em>, diamo a ogni compito l’importanza e il tempo che merita. Organizzandosi meglio, si smette di soffiare nel vento e si ottengono risultati migliori.<\/p>\n\n\n\n

Nello specifico, i concetti di velocit\u00e0 di esecuzione, quantit\u00e0 prodotta e immediatezza di risposta sono molto apprezzati nella nostra societ\u00e0 e spesso associati alla produttivit\u00e0. Eppure le neuroscienze tendono a dimostrare il contrario. Si ritiene che il multitasking, il sovraccarico e l’iperconnessione portino a un sovraccarico mentale, che a sua volta compromette le funzioni cognitive. E s\u00ec, cercando sempre di muoverci pi\u00f9 velocemente della musica, ci lasciamo andare a vuoti di memoria, errori, riduzione della nostra capacit\u00e0 di pianificazione, cattiva gestione delle emozioni, ma anche riduzione della nostra capacit\u00e0 di acquisire prospettiva. Il risultato: meno creativit\u00e0 e strategia. \u00c8 facile capire perch\u00e9 questi sintomi non siano di buon auspicio sul posto di lavoro, soprattutto se si ricopre una posizione dirigenziale.<\/p>\n\n\n\n

Antidoto: riprendi il controllo del tuo tempo<\/h2>\n\n\n\n

Come possiamo fermare questa folle corsa? Come possiamo riprendere il controllo del nostro orario di lavoro? Come puoi lavorare in modo pi\u00f9 lento ma costante? Fortunatamente esiste un antidoto. Ma fai attenzione! Lavorare lentamente<\/em> \u00e8 come smettere di fumare: devi smettere di cercare scuse e prendere la decisione una volta per tutte di iniziare e di continuare. Perch\u00e9 s\u00ec, prendersi del tempo \u00e8 una scelta e unirsi alla rivoluzione del lavoro lento<\/em> richiede un certo sforzo. Il pi\u00f9 importante sar\u00e0 accettare di prendersi cinque minuti per organizzare, pianificare e stabilire le priorit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Il primo passo \u00e8 liberarsi dalla cultura dell’urgenza e ricordare che ci\u00f2 che \u00e8 urgente non \u00e8 sempre importante, e viceversa. A questo punto devi individuare le tue priorit\u00e0 e pianificarle in ordine di importanza, avendo prima individuato le condizioni di lavoro in cui ti senti pi\u00f9 efficace. Dividi i tuoi compiti in base a questi periodi. D’altra parte, lo slow working<\/em> sconsiglia vivamente il multitasking: smetti di ascoltare una riunione con un orecchio e continua a scrivere un’e-mail. Ogni compito merita tutta la tua attenzione! Per evitare di essere tentato, prova a disattivare queste notifiche allettanti e accetta il fatto che non sempre risponderai alla minima richiesta dei tuoi colleghi. <\/p>\n\n\n\n

Questi strumenti saranno i tuoi alleati<\/h2>\n\n\n\n

\u00c8 un programma fantastico che richiede un duro lavoro. Fortunatamente esistono degli strumenti che ti aiutano a organizzarti.<\/p>\n\n\n\n

La matrice di Eisenhower per distinguere l’importante dall’urgente <\/h3>\n\n\n\n

La prima di queste aiuta a distinguere le cose urgenti da quelle importanti e a identificare le vere priorit\u00e0: la matrice di Eisenhower. Questa matrice \u00e8 uno strumento per stabilire le priorit\u00e0 e ordinare i compiti in base al loro livello di urgenza e importanza. Si compone quindi di quattro categorie di compiti: quelli urgenti e importanti devono essere affrontati immediatamente. I compiti importanti ma non urgenti dovrebbero essere pianificati, perch\u00e9 se non devono essere affrontati immediatamente, sono comunque abbastanza decisivi da non essere dimenticati in un angolo. I compiti urgenti ma non importanti dovrebbero essere delegati. Infine, i compiti che non sono n\u00e9 urgenti n\u00e9 importanti dovrebbero essere eliminati dalla tua agenda, o almeno limitati.<\/p>\n\n\n\n

Stabilisci le priorit\u00e0 e pianifica utilizzando la regola dei 3 compiti<\/h3>\n\n\n\n

Una volta fatta questa distinzione, \u00e8 il momento di inserire tutte queste missioni nella tua agenda. A tal fine, ti consigliamo di seguire la regola dei tre compiti. Si tratta di individuare tre compiti importanti e di dar loro priorit\u00e0 pianificandoli per primi e assegnando tutto il tempo necessario per portarli a termine. Il resto dei compiti pi\u00f9 piccoli sar\u00e0 distribuito intorno a queste tre priorit\u00e0. Per visualizzare meglio questa regola, immagina di avere un vaso in cui vuoi inserire tre pietre, alcuni sassolini e della sabbia. Se metti prima la sabbia, poi i sassolini e infine le pietre, \u00e8 molto probabile che queste ultime non entrino nel vaso. Quindi \u00e8 meglio posare prima le pietre e poi i ciottoli, che scivoleranno negli spazi vuoti. Infine, la sabbia riempir\u00e0 gli ultimi spazi vuoti. Ora immagina che questo vaso rappresenti la tua settimana lavorativa, le pietre le attivit\u00e0 prioritarie, i sassolini e la sabbia le attivit\u00e0 meno importanti. Capisci dove vogliamo arrivare?<\/p>\n\n\n\n

Gestisci il tuo tempo con il metodo del timeboxing<\/h3>\n\n\n\n

L’ultimo strumento per pianificare perfettamente il tuo tempo: il time boxing. Sfrutta la Legge di Parkinson, secondo la quale ogni lavoro occupa inevitabilmente tutto il tempo che gli viene dedicato. Se prevediamo di completare un progetto in due giorni, ci vorranno effettivamente due giorni, perch\u00e9 c’\u00e8 sempre spazio per i miglioramenti. Eppure, se decidiamo di completare questo dossier in cinque ore, probabilmente riusciremo a fare lo stesso lavoro senza doverci occupare di alcuni dettagli non sempre essenziali. Per questo motivo \u00e8 meglio utilizzare il metodo del timeboxing, che prevede l’assegnazione di una quantit\u00e0 di tempo fissa per ogni attivit\u00e0 e la sua pianificazione in agenda. Questa tabella, segmentata in “caselle”, permette di visualizzare rapidamente il programma della settimana, migliorando l’efficienza e la visibilit\u00e0 del tempo dedicato a ciascun incarico. \u00c8 quindi necessario avere una stima oggettiva del tempo necessario per completare ciascuno dei compiti previsti. <\/p>\n\n\n\n

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Ora hai tutti gli strumenti necessari per iniziare a lavorare lentamente <\/em>. Veloce, veloce, non c’\u00e8 un minuto da perdere!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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