{"id":90725,"date":"2023-01-20T08:00:00","date_gmt":"2023-01-20T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/notizie\/e-se-la-crisi-di-mezza-eta-ci-offrisse-una-seconda-possibilita\/"},"modified":"2024-06-04T12:36:21","modified_gmt":"2024-06-04T10:36:21","slug":"e-se-la-crisi-di-mezza-eta-ci-offrisse-una-seconda-possibilita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/notizie\/e-se-la-crisi-di-mezza-eta-ci-offrisse-una-seconda-possibilita\/","title":{"rendered":"E se la crisi di mezza et\u00e0 ci offrisse una seconda possibilit\u00e0?"},"content":{"rendered":"\n

La crisi di mezza et\u00e0, che mette a dura prova la nostra vita personale e professionale, segna il momento di un’inevitabile revisione, fonte di disagio, ma anche di speranza e di realizzazione. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Nel suo libro Surmonter la crise du milieu de vie* (Superare la crisi di mezza et\u00e0<\/em>), la psicologa e psicoanalista Lisbeth Von Benedek ci parla di questo periodo cruciale, importante quanto l’adolescenza, nella costruzione del s\u00e9. \u00c8 un momento fondamentale per allontanarci finalmente dallo sguardo degli altri e raggiungere l’assoluta libert\u00e0 di essere noi stessi. <\/p>\n\n\n\n

“Non \u00e8 cos\u00ec facile diventare ci\u00f2 che si \u00e8”, diceva Albert Camus. Se questa ricerca di s\u00e9 \u00e8 il lavoro di una vita, \u00e8 segnata da periodi decisivi. Questo \u00e8 il caso del cosiddetto ambiente di vita. Una crisi d’identit\u00e0 che si verifica intorno ai quarant’anni, generalmente scatenata da un evento interno o esterno: una malattia, un lutto, una rottura amorosa, un fallimento professionale, ecc. Come riassume Lisbeth Von Benedek nel suo libro sull’argomento: “Eccoci qui, nel bel mezzo della nostra vita, in una fase “naturale” di depressione, provocata dalla perdita delle nostre illusioni: la comedia \u00e8 finita<\/em>. \u00bb <\/p>\n\n\n\n

L’inevitabile bilancio dell’ambiente di vita<\/h2>\n\n\n\n

Investire negli studi, trovare un lavoro, mettere su famiglia… siamo stati molto impegnati nella prima parte della nostra vita! Anche se significa moltiplicare gli sforzi, soffocare alcuni aspetti di noi stessi per soddisfare le aspettative e trovare il nostro posto. Ci siamo imposti di “diventare qualcuno”. Quando qualcosa scatta, quando si verifica un evento, il periodo di transizione offerto dall’ambiente in cui viviamo ci spinge a porci delle domande. A volte metti in discussione il tuo equilibrio personale e familiare, altre volte individui una frustrazione nella tua vita professionale. Quindi non \u00e8 raro che in questo periodo della vita ci siano cambiamenti di carriera e desideri imprenditoriali. Perch\u00e9 ora? Perch\u00e9 siamo alle strette, stanchi di sforzarci di raggiungere modelli apparentemente irreprensibili, e non possiamo pi\u00f9 sottrarci alle nostre responsabilit\u00e0. \u00c8 il momento di affrontare la complessit\u00e0 della nostra identit\u00e0 per maturare e accettarci pienamente, cos\u00ec come siamo.<\/p>\n\n\n\n

Le fasi di questa crisi esistenziale<\/h2>\n\n\n\n

Ci sono diverse fasi chiave in questo processo, che la psicologa descrive dettagliatamente nel suo libro. Il primo \u00e8 quello di “diventare consapevoli di ci\u00f2 che ha pesato sul nostro orientamento e sulle nostre scelte di vita, il primo passo per vedere chiaramente cosa ci manca, cosa ci angoscia, cosa ci deprime o ci rende infelici”. Il secondo passo consiste nel prendere le distanze dal modo in cui le cose erano prima. Assume i tratti di un eterno adolescente, che vive nel passato ed \u00e8 alla perenne ricerca della perfezione. Quando entriamo nella seconda met\u00e0 della nostra vita, dobbiamo accettare il fatto che stiamo invecchiando e scrollarci di dosso la nostalgia della giovinezza. Ma, come sottolinea l’autore: “Dire addio all’illusione dell’eterna adolescenza non significa rinunciare alla vitalit\u00e0 della giovinezza. Piuttosto che voler rimanere giovani a tutti i costi, sta a noi, accettando il fatto che stiamo invecchiando, imparare a usare l’energia che abbiamo per fare ci\u00f2 che dobbiamo fare oggi e domani (…) per scoprire risorse non sfruttate”.<\/p>\n\n\n\n

Crisi di mezza et\u00e0: come si pu\u00f2 crescere da essa?<\/h2>\n\n\n\n

Questa crisi esistenziale \u00e8 segnata dalla consapevolezza della sua finitudine e della sua solitudine. A prima vista non molto gioiosa, ma in realt\u00e0 un’opportunit\u00e0 per domare le nostre paure in modo da poter godere meglio del presente e ancorarci pi\u00f9 saldamente alla realt\u00e0. \u00c8 ora di anteporre l’essere all’apparire: “la parte di noi che non \u00e8 riuscita a emergere deve essere ascoltata e considerata”. Poich\u00e9 “l’identit\u00e0 sociale \u00e8 plasmata da ingiunzioni esterne”, \u00e8 giunto il momento di abbandonare il nostro personaggio sociale e di andare avanti senza mascheramenti: “La maggior parte delle volte non ci rendiamo conto del ruolo in cui ci siamo intrappolati e della funzione che ha per noi”. Il lutto per la perdita di questo personaggio \u00e8 inizialmente frastornante. Ma “liberer\u00e0 anche l’energia precedentemente utilizzata per mantenerlo e conservarlo”. Chiariamo subito che non sar\u00e0 un viaggio tranquillo. Prima che il caos dia origine a una nuova ricchezza personale o professionale, questo stato di transizione pu\u00f2 flirtare con la depressione, che non va negata: “L’equilibrio psicologico non \u00e8 l’assenza di depressione ma, al contrario, la capacit\u00e0 di accoglierla”. <\/p>\n\n\n\n

La messa in discussione seguita dallo slancio che contraddistingue la crisi di mezza et\u00e0 ci incoraggia a lottare per l’interezza. L’ambiente di vita deve essere visto come un’opportunit\u00e0 da cogliere, non per diventare un essere perfetto, ma un individuo pi\u00f9 complesso e completo. In sintesi, 5 domande tratte dal libro possono aiutarti a riflettere sulla crisi di mezza et\u00e0:<\/p>\n\n\n\n

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  • Cosa devi dimostrare?<\/li>\n\n\n\n
  • A quali sogni hai rinunciato?<\/li>\n\n\n\n
  • In quale ruolo sociale o professionale ti senti particolarmente apprezzato?<\/li>\n\n\n\n
  • Apprezzi la persona che sei diventato? <\/li>\n\n\n\n
  • Cosa ti aspetti e speri nella tua vita futura?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    *Superarela crisi di mezza et\u00e0<\/em>, Lisbeth Von Benedek, Edizioni Eyrolles <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La crisi di mezza et\u00e0, che mette a dura prova la nostra vita personale e professionale, segna il momento di un’inevitabile revisione, fonte di disagio, ma anche di speranza e di realizzazione. Nel suo libro Surmonter la crise du milieu de vie* (Superare la crisi di mezza et\u00e0), la psicologa e psicoanalista Lisbeth Von Benedek […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":90726,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"Quando una crisi di mezza et\u00e0 offre una seconda possibilit\u00e0","_seopress_titles_desc":"La crisi di mezza et\u00e0 segna il momento di un'inevitabile revisione, fonte di disagio, ma anche di speranza e realizzazione.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"both","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"90733,84112,83905,90640,83930,90721","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[884],"tags":[],"type-de-post":[438],"hf_cat_post":[],"class_list":["post-90725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-management","type-de-post-articles"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90725"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90725\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90725"},{"taxonomy":"type-de-post","embeddable":true,"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/type-de-post?post=90725"},{"taxonomy":"hf_cat_post","embeddable":true,"href":"https:\/\/feb26.lexpress-franchise.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/hf_cat_post?post=90725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}